Personal Training

Handbremse lösen – mit Vollgas zu mehr Energie! 

• Ich entwickle für Sie eine individuelle Trainingsstrategie, die genau auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse und persönlichen Ziele abgestimmt ist. Schritt für Schritt erobern wir gemeinsam Ihre Ziele und steigern Ihre Lebensqualität spürbar.
• Alles beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir Ihre Wünsche und Ziele gemeinsam definieren. In den Trainingseinheiten begleite ich Sie....

Online-Coaching

Endlich die Ziele erreichen – flexibel und nachhaltig!

       Ablauf Coaching:

• Das Coaching beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Ihre Ziele, Wünsche und aktuellen Voraussetzungen festlegen. Ein zentraler Bestandteil sind regelmäßige wöchentliche Check-ins. Dabei analysiere ich unter anderem:
• Ihr Körpergewicht und Ihre Entwicklung
• Ihre Trainingsleistungen und...

Mein Werdegang

Jakob Holtwiesche - Personal Trainer und Fitnesswissenschaflter (B.A.)

Ich bin mit dem klaren Bewusstsein aufgewachsen, wie entscheidend die richtige Bewegung für die Gesundheit ist. Schon als Kind habe ich miterlebt, wie verletzungsanfällig der Körper sein kann.
Dies motivierte mich, meinen eigenen Weg im Bereich Bewegung und Fitness zu gehen. Ich entschloss mich, Gymnastiklehrer zu werden und Fitnesswissenschaften zu studieren.
Als Personal Trainer geht es mir darum...